Manjericão

Excelente antibacteriano e auxilia ainda na saúde do coração. Tem magnésio e por isto pode ser usado para melhorar a circulação sanguínea. Ajuda a controlar os níveis de colesterol e protege contra a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, já que é antioxidante. Ajuda também a prevenir a formação de placas e acúmulo de gordura nas paredes das artérias.

Chocolate

O chocolate é democrático: tudo começou na terra dos Maias (América Central), depois deu uma volta pela Europa, retornou pelo Atlântico até os EUA. De ponta a ponta entrelaçou ligações complexas entre pessoas de todos os níveis nacional, cultural, social, econômico e espiritual! Através dos séculos foi ansiosamente consumido de uma maneira ou de outra (líquido ou sólido, quente ou frio) por todos os níveis da sociedade.

Chá verde

Há uma lenda na mitologia chinesa que diz q no ano de 2737 a.C, o imperador Shen Nung costumava tomar água fervida para ter longevidade e uma vida mais saudável. Em uma tarde, enquanto ele fervia sua água de sempre, algumas folhas voaram e caíram em seu pote. Ele experimentou e adorou o sabor, batizando esse chá de “bebida dos céus”. Para o paladar de hoje, porém, o gosto do chá é considerado amargo.

Cebola roxa

Os benefícios da cebola roxa são ainda superiores aos da cebola comum, mas muita gente nem imagina que, ao optar pela roxinha na hora do mercado, não está apenas deixando os pratos mais bonitos, está também contribuindo para a saúde da família. Ela é uma grande aliada no combate aos problemas do coração e ainda por cima dificulta o acúmulo de gorduras. E tem apenas 45 calorias a cada 100 g.