Como fazer kefir de água ou leite: tudo sobre este alimento funcional
Onde encontrar, como cuidar e para que consumir Já ouviu falar de kefir? Com aparência parecida com a do iogurte, esse alimento é fruto da fermentação de micro-organismos benéficos para a saúde que agem como antibióticos naturais, matando bactérias ruins...