Três dicas para sua dieta engrenar de vez!

Sua dieta não engrena? Saiba que pequenas mudanças podem fazer a diferença!

Três conselhos básicos:
1- Muitas vezes a sensação de estar com fome é sede… antes de comer qualquer coisa, tome meio copo de água.
2- Antes de atacar os salgadinhos mais tarde no Happy Hour, coma uma banana. Assim, quando você chegar, não vai estar morrendo de fome!
3- Não ataque de uma vez os petiscos na mesa… Quando terminar de comer um salgadinho, leve um tempo maior pra pegar o segundo!