Por dentro do tamarindo

De aparência exótica, o tamarindo lembra uma vagem em tons marrons. Cada fruta tem 5 calorias e muitas fibras, proteínas, potássio, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C. E pra que serve tudo isso?

Vamos lá, esta fruta tem 7 super “poderes”:

1 – É laxante natural com ação que estimula a comida ingerida a ser dissolvida de forma mais rápida.

2 – Com fibras, potássio e vitamina C, esta fruta faz muito bem ao coração diminuindo a pressão arterial e os níveis de colesterol no sangue.

3 – É excelente fonte de ferro mas não abuse!

4 – Por ter muitas fibras ajuda no controle do apetite dando a sensação de saciedade.

5 – Tem ação anti-inflamatória melhorando o bem estar de quem tem artrite, irritação nos olhos e reumatismo.

6 – Melhora muito o sistema imunológico contra infecções por fungos e micróbios.

7 – Com propriedades protetoras e descongestionantes do fígado ela é ideal para tratar os problemas biliares, limpa e corrige os níveis de colesterol, reduzindo a gordura do fígado gorduroso.

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