Vitamina de banana que emagrece!

Eu estou bebendo…..

Sou daquelas que adora uma novidade nas redes sociais e testo mesmo! Tomei essa bebida e o sabor é interessante. Meio azedo, meio doce…. não fiquei saciada durante a manhã mas acho que fiquei mais saudável!

A banana tem bastante potássio, que é importante para todos os processos musculares inclusive o coração!!!

Tem também fósforo e magnésio. O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos. O segundo produz energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo bem indicado para pessoas estressadas!!!!!

Agora o melhor!!!!! Esta bebida dizem que: favorece a perda de peso, é muito nutritiva e ajuda você a ter um dia de muita disposição e saúde.

VITAMINA DE BANANA PODEROSA

INGREDIENTES
1 banana
Suco de 2 limões
1/2 copo de iogurte natural desnatado
1 colher (sopa) de óleo de coco
1/4 colher (sopa) de gengibre em pó
2 colheres (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Beba imediatamente, em jejum, pela manhã…

Bora experimentar!

Veja também a receita do bolo invertido de banana