Aqui estão cinco exemplos de superalimentos que são conhecidos por serem especialmente ricos em nutrientes e benefícios à saúde: Mirtilos: Os mirtilos são pequenas frutas com uma cor azul escura intensa. Eles são carregados de antioxidantes, incluindo antocianinas, que ajudam...
Quer fazer um molho de tamarindo que combina bem com grelhados e salada? Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 pedaço pequeno de gengibre ralado salsinha picada finamente 1/2 xícara (chá) de polpa de tamarindo 1 colher (sopa)...
Onde encontrar, como cuidar e para que consumir Já ouviu falar de kefir? Com aparência parecida com a do iogurte, esse alimento é fruto da fermentação de micro-organismos benéficos para a saúde que agem como antibióticos naturais, matando bactérias ruins...
Este doce é de matar! Não sei se já falei, mas adoro festa junina. Me convide para ir em uma quermese, de igreja, de rua, que eu com certeza vou. Adoro aquele clima de interior, onde os pratos são servidos com...
RIGATONI RECHEADO INGREDIENTES ½ pacote de rigatoni (250 g) 150 g de ricota 200 g de presunto picado 200 g de queijo muçarela picado ¼ xícara (chá) de requeijão cremoso Orégano e sal a gosto Molho de tomate pronto Queijo...
Sabe aquele bolo que faz sucesso em qualquer momento? Que só de olhar já dá água na boca… Esta semana, no programa Mais Você, a Ana Maria ensinou esta delícia que foi criada pela @thayswaltz da nossa cozinha… Eu postei a...
MOSTARDA E MEL INGREDIENTES: 2 colheres (sopa) de iogurte 1 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa) de mostarda MODO DE PREPARO; Numa tigela misture bem os ingredientes, deixe na geladeira até a hora de servir...
Para abrir o apetite antes da feijuba! Caldinho de feijão Ingredientes: ½ kg de feijão 150 g de paio cortado em rodelas 150 g de bacon picado 6 dentes de alho picados 1 cebola picada Sal e pimenta-do-reino moída a...
Pra continuar! INGREDIENTES 1 folha de couve 1 rodela média de abacaxi 4 folhas de hortelã 100 ml de água MODO DE PREPARO Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã e...
Pra começar! INGREDIENTES – 1 folha de couve – suco de ½ limão – 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente – 1 maçã vermelha sem casca – 150 ml de água de coco MODO DE PREPARO...