Manjericão

Excelente antibacteriano e auxilia ainda na saúde do coração. Tem magnésio e por isto pode ser usado para melhorar a circulação sanguínea. Ajuda a controlar os níveis de colesterol e protege contra a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, já que é antioxidante. Ajuda também a prevenir a formação de placas e acúmulo de gordura nas paredes das artérias.

Cebola roxa

Os benefícios da cebola roxa são ainda superiores aos da cebola comum, mas muita gente nem imagina que, ao optar pela roxinha na hora do mercado, não está apenas deixando os pratos mais bonitos, está também contribuindo para a saúde da família. Ela é uma grande aliada no combate aos problemas do coração e ainda por cima dificulta o acúmulo de gorduras. E tem apenas 45 calorias a cada 100 g.