Feriado, né? Tá de boas e vai passear? Comprar comida fora de casa é caro e, geralmente, pouco confiável e a fome chega. Então, que tal já se programar, levando lanchinhos na bolsa? 1. Frutas secas Sabe aquele mix de...
São dicas simples, mas que podem mudar sua rotina de alimentação e deixá-la mais saudável Perder peso é mais fácil do que se imagina. Segundo uma pesquisa norte-americana, algumas mudanças nos hábitos diários podem te ajudar a comer menos. 1...
O choque térmico (ou branqueamento) nada mais é que retirar o alimento de uma temperatura alta e imediatamente colocar em outro recipiente com água gelada para baixar a temperatura. Simples assim! Ah, pode ser cozimento a vapor também. E pra...
Eu estou bebendo….. Sou daquelas que adora uma novidade nas redes sociais e testo mesmo! Tomei essa bebida e o sabor é interessante. Meio azedo, meio doce…. não fiquei saciada durante a manhã mas acho que fiquei mais saudável! A banana...
Sabe aquela saia justa de não saber como se portar à mesa durante um almoço ou jantar importante? Seja em uma reunião de negócios ou quando você for conhecer os pais de seu amor… Vamos lá… Abaixo algumas dicas que...
Não! Nenhum alimento diminui e gordura abdominal. Não tem jeito. Tem que fazer exercícios e se alimentar bem. Agora, você pode eliminar a distensão abdominal. Isso sim! Isso não tem nada a ver com gordura, mas com processos metabólicos que...
Além de gostoso, o mel é um dos alimentos mais completos que existe na natureza. Como é um antioxidante, tomar mel pode prevenir o envelhecimento precoce da pele, assim como aparecimento de manchas, rugas e flacidez, além de suas propriedades...
1 – Mastigar muito faz toda a diferença! Quanto mais você mastigar, menor vão ficando os pedaços de comida e mais fácil fica a digestão, ou seja, mais rápido os alimentos ficam no organismo e vão embora! 2 – Coma...
Fui conhecer a recém-inaugurada Pizzaria Ella, no Jardim Botânico, Rio de Janeiro. Está instalada num casarão, onde antigamente funcionava o Restauranre Ro. Mesas do lado de fora e de dentro. Uma parede de pé-direito alto com tijolinhos deixa a casa...